Protein-Power von heimischen Feldern
Wissens- und Koch-Workshop | 07.11.2026
Linsen, Bohnen, Kichererbsen & Co sind als pflanzliche Eiweißquelle nicht nur ein wahres Power-Food. Sie sind auch kulinarische Vielseitigkeits-Talente der Extra-Klasse und oben-drein perfekte Mitspielerinnen für eine gesunde Fruchtfolge im Anbau.
Im WIR.-Workshop mit Heidi Leonhard (Demeter-Köchin und Lehrerin für nachhaltiges Kochen) und Linsen-Anbauer Achim Heitmann (Hof Höllwangen) tauchst Du mit allen Sinnen in die Welt der Linsen und Hülsenfrüchte ein.
Das nimmst Du vom Workshop mit
- Wertvolles Wissen zu Linsen, Bohnen, Kichererbsen & Co als pflanzliche Eiweißquelle und kulinarische Vielseitigkeits-Talente und
- zur Rolle von Hülsenfrüchten für Bodenleben und Mikrobiom
- Spannende Einblicke in die Züchtung, den Anbau und die Verarbeitung der ‚Kleinen Schwarzen‘ vom Bodensee, einer fein-nussige Beluga-Linse
- Tipps und Kniffe für eine bekömmliche Zubereitung
- Inspiration für die Küche und tolle Rezepte zum Nachkochen
- Eine Tüte der ‚Kleinen Schwarzen‘ vom Bodensee
Termin
Samstag, 7. November 2026, 14:00-20:00 Uhr
Ort
- Hofgut Rengoldshausen, Bildungsküche, 88662 Überlingen
Eindrücke von der Bildungsküche und vom Linsenanbau beim Hof Höllwangen
Ablauf
| Uhrzeit | Aktion |
|---|---|
| 14:00 Uhr | Begrüßung + Einführung zu Linsen Bohnen, Kichererbsen & Co in Küche + Ernährung |
| 15:30 Uhr | Einblick in Bodenleben, Linsenzüchtung und Anbauweisen mit Linsen-Anbauer Achim Heitmann vom Hof Höllwangen |
| 16:30 Uhr | Gemeinsames Kochen mit vielen praktischen Tipps und professioneller Anleitung von Demeter-Köchin Heidi Leonhard |
| 19:00 Uhr | Genussreicher Abschluss: Gemeinsames Abendessen mit den verschiedensten frisch zubereiteten Speisen |
| 20:00 Uhr | Ende |
Anmeldeschluss: Montag, 2. November 2026.
Hofgut Rengoldshausen
Bildungsküche
Rengoldshauser Str. 29
88662 Überlingen
Deutschland
07551 / 8 01 97 70
Website
Kosten
- 95 €/Person
- Für Bioladen-Mitarbeitende nur 60 €/Person (dank Bildungszuschuss von BODAN. Hierzu bei Buchung Ladenname angeben, nach „zur Kasse gehen“ Rabatt-Code ‚BODAN35‘ eingeben + "einlösen" klicken)
- Zutaten, Materialien, Kaffeepause, Abendessen + Getränke sind inklusive.
Anmeldung
Der Workshop richtet sich in erster Linie an Mitarbeitende von Bioläden. Aber auch Bioladen-Kund:innen und andere Interessierte sind willkommen.
Wollt Ihr dabei sein? Dann meldet Euch am besten gleich an! Die Teilnehmendenzahl ist auf 18 Personen begrenzt. Anmeldeschluss: Montag, 2. November 2026.
Foto-Hinweis
Auf der Veranstaltung entstehen Fotos, die wir im Rahmen der Berichterstattung und Öffentlichkeitsarbeit für das WIR. Netzwerk nutzen.
Die mitwirkenden Partner
WIR. Bio Power Bodensee
Das Netzwerk ‚WIR. Bio Power Bodensee‘ macht Zusammen-hänge in der Wertschöpfungskette sichtbar und direkt erlebbar – mit jeder Menge Lust am Genuss. Gemeinsam mit Bio-Höfen der Bo-densee-Region hat BODAN Großhandel für Naturkost das Netz-werk ins Leben gerufen, um Akteur:innen – vom Acker bis zum Ein-kaufskorb – noch stärker zu verbinden. Zusammen wollen wir Ver-antwortung übernehmen für robuste Wertschöpfungskreisläufe in unserer Region – bodenschonend, biodiversitätsfördernd und ge-wässerschonend weil bio.
Rengo Bildet
Das Hofgut Rengoldshausen ist nicht nur Demeter-Bauernhof, sondern auch Bildungs-, Begegnungs- und Erfahrungsort. Bei Rengo Bildet, getragen von der Columban gGmbH, laufen die Fäden zusammen für Weiterbildungsveranstaltungen, den Lernort Bauernhof für Kinder und Schulklassen, die Sommergärten sowie für Hofbesuche und Besichtigungen.
Hofgut Rengoldshausen
Seit 1932 wird das Hofgut Rengoldshausen biologisch-dynamisch bewirtschaftet. Der Pioniergeist ist dabei bis heute lebendig. Neue Ausbildungsformate, individuelle Produktionsweisen und Anbaukulturen für eine zukunftsfähige Landwirtschaft zu entwickeln, ist die Passion der Bio-Landwirt:innen und -Gemüsegärtner:innen. So gibt es auf dem Hof neben Zweinutzungshühnern zum Beispiel auch Milch, die weder pasteurisiert noch homogenisiert wird, oder Chicorée, der in echter Erde statt in Nährlösung austreibt.
Hof Höllwangen
Hof Höllwangen ist ein typischer landwirtschaftlicher Gemischtbetrieb. Auf natürlichen Weiden und Streuobstwiesen halten wir Milchkühe, Jungvieh und Kälber. Artgerechte Weidehaltung und eine ab-wechslungsreiche Fruchtfolge, wie sie die EU-Öko-Verordnung und Demeter vorsehen, sind für uns genauso selbstverständlich wie die Anwendung der biologisch-dynamischen Präparate. Wir bauen Getreide, Kartoffeln, Feldgemüse, Linsen, andere Leguminosen und Ackerfutter an. Durch diese Vielseitigkeit wird die Bodenfruchtbarkeit langfristig erhalten und das Landschaftsbild belebt.